Kekik çayı adet ağrısına iyi gelir mi

Regl döneminin en çekilmez yanlarından biri de adet sancısı. Ağrılar genellikle, karın ve rahim bölgelerinde görülür. Kramp şeklinde hissedilir ve kuvveti kişiden kişiye değişir. Adet sancısına ne iyi gelir? sorusuna verilebilecek en iyi cevap ise bitki çayı diyebiliriz. Regl sürecinizde bitki çaylarıyla hem zihnen hem bedenen rahatlamak mümkün. Adet sancısına iyi gelen bitki çayı listesinin başında; zencefil, kekik, papatya, ahududu yaprağı, çemen ve ginkgo biloba çayları yer alıyor.

İçindekiler Show

REGL AĞRISINI KISA SÜREDE DİNDİREN BİTKİ ÇAYLARI
Adetliyken kekik çayı içilir mı?
Kekik çayı adet için iyi mi?
Kekik çayı regl için nasıl kullanılır?
Adet sancısına hangi bitki çayı iyi gelir?

REGL AĞRISINI KISA SÜREDE DİNDİREN BİTKİ ÇAYLARI

Adet sancısına kesin çözüm bitkisel yöntemler arıyorsanız bu çayları denemenizde fayda var. İşte rahatlatıcı, ağrı kesici, enerji verici ve adet söktürücü bitki çayları:

ADET SANCISINA İYİ GELEN İBRAHİM SARAÇOĞLU KÜRÜ

Adet sancısı çekenler buraya! İşte Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun adet sancısına iyi gelen kür tarifi: Öncelikle bir bardak suyu kaynatın. Ardından 1 tatlı kaşığı civanperçemi ilave edin. 5 dakika demledikten sonra tüketin. Bu kürü adet olmadan önceki günler her akşam düzenli bir şekilde tüketin.

ZENCEFİL ÇAYI

Adet kramplarını azaltmak için en iyi bitki çaylarından biri zencefil. Zencefil çayı şogaol gibi iltihap önleyici ve ağrı giderici özellikler açısından zengin. Kaynamış 1 bardak suya bir parça zencefil veya bir çay kaşığı toz zencefil ekleyin. Demlenmesi için 5 dakika bekleyin ve fincana süzün. Dilerseniz içine bal ya da limon ekleyebilirsiniz.

YEŞİL ÇAY

Yeşil çay adet ağrılarınızı azaltacak ve rahat hissettirebilecek bileşenler içerir. Yapılan çalışmalar, yeşil çayın kadınların adet ağrısını azalttığını gösteriyor. 1 fincan kaynamış suya 1 yemek kaşığı yeşil çay ekleyin. İsterseniz içerisine limon suyu, çubuk tarçın veya limon ilave edebilirsiniz. 10 dakika demledikten sonra yeşil çay hazır.

KEKİK ÇAYI

Kekik çayı başarılı bir adet söktürücüdür ve adet ağrısına şifadır. Adet kramplarını ve ağrılarını geçirmeye yardımcı olmasıyla bilinen kekik çayını diğer bitki çaylarından ayıran en önemli bir diğer özelliği de adet sökücü olması. 1 su bardağı kaynamış suya 1 tatlı kaşığı kekik ekleyin. Yaklaşık 7-8 dakika kaynatın. Kaynayan kekiğin altını kapatıp demlenmesini bekleyin.

PAPATYA ÇAYI

Papatya çayı adet sancısı çekenler için adeta bir kurtarıcı. Papatya çayı, sadece uyumanıza yardımcı olmakla kalmaz, adet kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-inflamatuar ve anti-spazmodik özelliklere de sahiptir. 1 su bardağı suyu kaynatın. Ardından 2-3 tatlı kaşığı kurutulmuş papatyayı atın ve 5 dakika demlemeye bırakın.

AHUDUDU YAPRAĞI ÇAYI

Birçok araştırma ahududu yapraklarının kramp gibi birçok adet öncesi semptomu (PMS) hafifletmeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Kırmızı ahududu yaprakları 'fragarin' içeriyor. Bu bitki bileşeni sayesinde pelvik bölgedeki kasları güçlendirmeye ve sıkılaştırmaya yardımcı olur. 1 tatlı kaşığı kurutulmuş ahududu yaprağını, 1 su bardağı kaynamış suyun içerisine atın. 5 dakika demledikten sonra süzün. İsterseniz bal ya da limon ekleyebilirsiniz.

GİNKGO BİLOBA ÇAYI

Adet ağrısından muzdaripseniz bu çay tam size göre! Ginkgo biloba, geleneksel Çin tıbbında binlerce yıldır Alzheimer hastalığı ve yorgunluk gibi zihinsel sağlık durumlarını tedavi etmek için kullanılıyor. Kan dolaşımını dengeleyen ginkgo biloba bitki çayı, kas ağrılarını dindiriyor. Bu sayede adet kramplarını geçiriyor. Bir bardak kaynamış suya bir tutam Ginkgo Biloba yaprağı atın. 5 dakika demledikten sonra tüketin.

ÇEMEN ÇAYI

Adet sancısına şifa olan çaylardan biri de çemen tohumu çayı. Çemen tohumu çayı adet döneminde sancılarla başa çıkmak konusunda epey etkili. Çalışmalar içeriğindeki fitoöstrojenler sayesinde östrojeni dengelediğini ve hormonları dengelemeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Çemen tohumunu toz haline getirene kadar ezin. Ardından 1 tatlı kaşığı tozun üstüne su ekleyerek demlenmeye bırakın. 10 dakika demledikten sonra tüketebilirsiniz.

KIRMIZI MEYVE ÇAYLARI

Adet sancısını gidermek için ahududu, kuşburnu, kızılcık veya yaban mersini gibi antioksidan zengini kırmızı meyve çaylarını bol bol tüketin. Rahatlatıcı etkiye sahip bu çayları düzenli olarak tükettiğinizde krampların şiddeti belirgin şekilde azalacaktır.

Adet Sancısını Ne Geçirir, Keser, Adet Karın Ağrısına Ne İyi Gelir? Tıklayınız

Adetliyken kekik çayı içilir mı?

Adet ağrılarını hafifletiyor ve adet dönemini düzene sokuyor Regl dönemleri çok ağrılı geçen kadınların da yardımına koşan kekik çayı krampları azaltıyor ve adet dönemini daha rahat ve kolay geçirmenizi sağlıyor. Aynı zamanda adet döngüsünü de düzene soktuğu biliniyor.

Kekik çayı adet için iyi mi?

Kekik Suyu içmenin en önemli faydalarından birisi de adet söktürücü olmasıdır. Belirli nedenlerden ötürü geciken adetin sökülmesine yardımcı olur. Bunun yanı sıra regl döneminin daha az ağrısız ve daha hafif geçmesine yardımcı olur. Kramp, aşırı sancı gibi problemlerin önüne geçer.

Kekik çayı regl için nasıl kullanılır?

Kekik çayı/suyu ile adet söktürücü hazırlama tarifi Bu çayı veya kekik suyu içtikten sonra kanamanın başlayacağını göreceksiniz. 1 bardak sıcak suyun içine bir yemek kaşığı kekik koyup kaynatın. 3-5 dk demleyin. İyice demlenen kekik çayını günde 2 kez olacak şekilde tüketin.